CURES THALASSO ET THERMALES

Les cures thermales ou de thalasso anti-stress ou anti-burnout s’adressent à ceux qui commencent à ressentir les signes avant-coureurs de ces syndromes : anxiété, grande fatigue, sentiment d’être dépassé et démotivé par la tâche à accomplir…

Associés à des séances de relaxation, (méthode de respiration abdominale, de visualisation et de pleine conscience …), ils incitent les curistes à retrouver une meilleure estime de soi et à prendre de l’assurance dans les situations professionnelles déstabilisantes.

Certaines cures alternent des soins d’hydrothérapie marine pour apaiser les tensions et des séances de relaxation. Certaines cures proposent des modelages (sensoriel, digito-crânien…) et des séances de relaxation basées sur la respiration et la conscience de son corps pour se reconnecter en douceur avec soi-même. Des séances d’ hypnose permettent de mobiliser ses ressources intérieures pour sortir du cercle vicieux du stress.

Les soins d’hydrothérapie marine, riches en oligo-éléments et en sels minéraux, enveloppements d’algues, douches… apaisent les tensions nerveuses et musculaires. Des exercices respiratoires potentialisent les effets apaisants des bains hydromassants marins. L’hydrothérapeute incite le curiste à se concentrer sur sa respiration en suivant le trajet des jets pour que le bain soit vécu en pleine conscience. Certains massages indien effectué, apaise le mental et régularise le sommeil.

Des séances multi-sensorielles individuelles et quotidiennes invitent le curiste à se relaxer dans une ambiance sécurisante, une démarche thérapeutique basée sur l’apaisement des cinq sens stimulés par de la musicothérapie, des senteurs d’huiles essentielles… Des séances d’Aqua-Emotion, des exercices de relaxation sous contrôle respiratoire effectués en piscine parachèvent la détente.

Les eaux ont des vertus reconnues pour soulager les affections digestives. Il a été constaté qu’un grand nombre de curistes en surpoids souffraient de troubles digestifs ou de troubles du comportement alimentaire associés au stress au travail.

Les soins d’hydrothérapie sédatifs (douches, massages ou cataplasmes de boue) sont adaptés aux types de douleurs ressenties. Des ateliers animés par une psychologue, une sophrologue, un ergonome, une diététicienne dispensent les bons conseils pour gérer son stress, se relaxer, faciliter sa vie au travail, apprendre à dire non… La part belle est faite aussi à l’équilibre alimentaire : savoir déjouer les pièges d’une mauvaise alimentation, acquérir astuces et techniques pour se nourrir correctement dans son environnement professionnel…

Différentes cures vous sont ainsi proposées ci-après :

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